番茄巴沙鱼,孩子最爱
番茄巴沙鱼是真的鲜嫩,鱼肉滑嫩无刺,低脂又容易消化,大人小孩都爱吃
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步骤1/9
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准备巴沙鱼柳和番茄
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步骤2/9
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片鱼片
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步骤3/9
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放入白胡椒粉,盐,鸡精,料酒,淀粉拌匀备用
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步骤4/9
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番茄一半切丁一半切块
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步骤5/9
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热锅冷油下番茄丁翻炒
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步骤6/9
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炒至这样软烂出番茄汁
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步骤7/9
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加入番茄酱,水,番茄块,大火煮开
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步骤8/9
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加入鱼片煮开加少许盐,糖,醋,鸡精
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最后一步
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出锅撒葱花即可
巴沙鱼适合减肥人士食用,酸甜口味孩子也是最爱主要是鱼肉嫩滑不带刺
注意鱼肉不宜煮太久,容易散
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-21
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