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简易菜谱-减肥菜空气炸锅鸡腿卷的做法

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简易菜谱-减肥菜空气炸锅鸡腿卷

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食材清单加入采购清单

切墩(初级)

大鸡腿 3只

、

白酒

、

糖

、

耗油

、

胡椒粉

、

醋

、

酱油

、

十三香

、

葱

、

甜面酱

烹饪步骤

步骤1/4
鸡腿洗净去皮去脂肪去骨葱切段备用
步骤2/4
去好骨的鸡腿放平用刀背拍松
步骤3/4
加白酒半瓶盖糖耗油大约两勺酱油胡椒粉十三香甜面酱大约两勺醋葱调匀腌制一小时中间勤翻动
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把鸡腿卷成卷用锡纸包起来注意一定要放一些腌鸡腿的酱汁空气炸锅200度十分钟再140度十五分钟就好啦特别多汁水也挺嫩

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-23

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