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香煎豆腐

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食尚帮

豆腐的营养价值如下： 1、富含有丰富的钙质，进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松，防治腰腿痛和腰膝酸软方面的作用非常明显。 2、含有丰富的蛋白质，进而能够通过补充蛋白质，而发挥出非常明显的提高机体免疫力、增进肌肉含量的作用。 3、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有很好的泻火解毒的作用，对于目赤肿痛的人，适当吃豆腐有很好的泻火解毒的功效。
食材清单 加入采购清单
老豆腐 1块
、
鸡蛋 2枚
、
葱 2根
、
盐 适量
、
香菜 1根
、
米椒 1个
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2022-05-04

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