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有机花菜炒小管（鱿鱼）

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K一小灶

分享一道农家小炒，现正是吃小管的季节，小管除了白灼，还可以用来炒花菜哦，使用金龙鱼花生油，香味更浓。 花菜先炒熟再放小管，这样花菜比较入味，小管不会老。 参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油｜520 爱的表达不止一种#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
有机花菜 200g
、
小管（鱿鱼） 1条
、
番茄 1个
、
金龙鱼花生油 20克
、
蒜 2瓣
、
姜 1片
、
盐 1克
、
鸡精 1勺
、
酱油 1勺
烹饪步骤
小贴士

花菜先炒熟再放小管，这样花菜比较入味，小管不会老。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-04

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