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西红柿鸡肉丸～减脂汤

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金龙鱼10%特级初榨橄榄油食用植物调和油，炒菜香燃点高，富含不饱和脂肪酸，橄榄多酚等，一日三餐做饭都用它参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油｜520 爱的表达不止一种#

食材清单加入采购清单

鸡胸肉丸 10个

、

西红柿 2个

、

葱花 20g

、

盐 2g

、

金龙鱼10%特级初榨橄榄油食用植物调和油 20g

、

鲜鸡汁 5g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
原材料
步骤2/9 点击查看大图
炒锅加入金龙鱼10%特级初榨橄榄油食用植物调和油
步骤3/9 点击查看大图
加入葱花炒香
步骤4/9 点击查看大图
加入西红柿炒出汁
步骤5/9 点击查看大图
炒好的西红柿
步骤6/9 点击查看大图
加入鸡肉丸，水，大火烧开
步骤7/9 点击查看大图
撒入香菜出锅
步骤8/9 点击查看大图
营养美味又减脂
最后一步点击查看大图
来尝尝吧

小贴士

鸡肉丸提前做好，放入冷冻保存用的时候随时拿出鸡胸肉加入葱花姜片，料酒，盐，胡椒粉，水放入破壁机，打成泥，炒锅烧开水，放入肉丸煮至飘起来，凉至室温，分装速冻

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-05

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