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上汤蒜蓉生菜

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二月麻

疫情期间，在叮咚买菜上抢到了生菜，听说生o菜吃了特别好，生菜可以改善睡眠，稳定情绪。生菜中含有莴苣素，是一种很好的催眠成分强免疫力，抵抗病毒；生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒；生菜改可以防癌症，抑制癌细胞；k生菜中含有原儿茶酸，对癌细胞又很好的抑制作用。生菜还可以减肥瘦身，保护视力，驱寒利尿等。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
生菜 1颗
、
大蒜头 一头
、
生抽 1小勺
、
蚝油 1小勺
、
盐 2克
烹饪步骤
小贴士

1.生菜漂洗时要放入盐或者小苏打浸泡，洗掉生菜上的虫卵。 2.做这道菜要做到迅速，生菜才能维持青脆碧绿色。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-12

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