生菜鸡排
六分钟就能搞定的早晚餐，也不知道算不算减脂餐，反正好吃就对了！
-
步骤1/7
点击查看大图
热锅倒油
-
步骤2/7
点击查看大图
放入鸡排，每面一分钟即可解冻。这里标星星：鸡排上的冰融化会溅油，可以盖上锅盖，掐时间快速翻面继续盖锅盖。这样最严重的溅油过程就能缓解啦～
-
步骤3/7
点击查看大图
解冻后长这样～然后调到中火，每面煎两分钟。这个过程中还是会有点溅油，但已经缓解很多了，可以放心翻面。
-
步骤4/7
点击查看大图
煎另一面的时候，旁边打入一个鸡蛋。煎到自己喜欢的熟度即可。鸡排也可以根据喜好，增加煎的时间，记得翻面就行～
-
步骤5/7
点击查看大图
盛出，继续下一步
-
步骤6/7
点击查看大图
把准备好的生菜铺好，依次放上鸡排鸡蛋。我这只撒了些黑胡椒粉。鸡排本身是有味道的，就没有额外加盐，大家可根据自身口味添加酱料。
-
最后一步
点击查看大图
两片生菜裹起来，用保鲜袋装上就可以啦，也可以空手拿啦，注意不要被刚出锅的鸡排烫到哦！
我步骤写的比较多哈，其实很简单～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-13
生菜鸡排的相关分类
生菜鸡排的相关推荐
-
家乡风味-炸萝卜丝丸子
246485人看过 -
香辣过瘾！比辣条还要好吃的凉拌豆腐皮
991653人看过 -
黑胡椒羊肝
111571人看过 -
小炒鹿茸菇#开启冬日滋补新吃法#
212398人看过 -
简易版麻辣烫
8799519人看过 -
炸萝卜丝丸子
30640人看过 -
#中小学生做饭指南#豆腐皮拌香菜
82558人看过 -
#餐桌上的春日限定#网红柠檬鸡爪
89850962人看过 -
炸萝卜丝丸子
571826人看过 -
#硬核菜谱制作人#烤豆腐皮
394808人看过 -
#流感季饮食攻略#牛肉丸萝卜丝汤
177892人看过 -
超级好吃又下饭的尖椒（青椒）炒豆皮
1452497人看过
