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减脂7｜西兰花炒双菇

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连若若
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西兰花
、
蟹味菇
、
白玉菇
、
葱白
、
蒜
、
小米辣
、
生抽
、
蚝油
、
黑胡椒
、
盐
烹饪步骤
小贴士

大朵菜花的茎部用刀切个口，再用手掰开成两半，这样不容易掉花 食材量和调料量根据自己情况调整哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-14

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