西兰花炒虾仁
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步骤1/10
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所需食材
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步骤2/10
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西兰花掰小朵洗净,大蒜切碎备用
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步骤3/10
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虾仁放一勺料酒,一小勺白胡椒粉抓匀备用
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步骤4/10
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准备一个料汁#2勺生抽,半勺蚝油,半勺淀粉,2勺清水搅匀备用
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步骤5/10
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水滚开后加盐,油,放入西兰花焯水备用
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步骤6/10
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油热后放虾仁炒熟
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步骤7/10
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加蒜末炒香后,放西兰花翻炒均匀
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步骤8/10
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加入料汁快速翻炒收汁出锅
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步骤9/10
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鲜香美味出炉
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最后一步
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低卡低热量
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-15
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