烤无骨鸡腿
最近大家都要做刘畊宏女孩,运动饮食也要跟上,做个健康的减脂餐吃吃吧。 参与活动: #中小学生做饭指南#
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步骤1/9
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食材备好
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步骤2/9
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借用剪刀,把鸡骨头去掉。
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步骤3/9
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洋葱,蒜仔,小葱姜切碎。
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步骤4/9
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放蚝油,
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步骤5/9
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放生抽,黑胡椒,
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步骤6/9
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抓拌均匀
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步骤7/9
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放空气炸锅,180度,定时二十分钟。
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步骤8/9
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烤十分钟,给鸡腿翻个面,继续烤十分钟。
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最后一步
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香喷喷的鸡腿烤好了。当减脂餐很合适呢。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-20
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