藜麦彩虹沙拉
用藜麦做沙拉既是一道菜品也可以作为一份主食，很有饱腹感，有特别低热量，是轻食者不错的选择，为我们的肠胃减减负，热着吃的沙拉对我们的肠胃更好。 参与活动: #中小学生做饭指南#
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步骤1/6
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锅内倒入10ml葡萄籽油
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步骤2/6
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先放入杏鲍菇进行煸炒
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步骤3/6
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倒入冷冻蔬菜继续进行煸炒
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步骤4/6
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倒入煮熟的三色藜麦将所有食材煸炒均匀
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步骤5/6
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差不多炒制5分钟，倒入10毫升生抽，翻炒均匀即可关火盛出
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最后一步
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来上一份超级有满足感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-22
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