夏季减脂必备的苦瓜炒蛋
苦瓜能降血糖促进食欲的功效 很适合夏天 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
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步骤1/13
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苦瓜切薄片，加盐腌制十分钟
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步骤2/13
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抓匀
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步骤3/13
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腌制10分钟之后会杀出水
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步骤4/13
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用清水冲洗，挤干水分
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步骤5/13
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鸡蛋加盐打散
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步骤6/13
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起锅烧油倒入鸡蛋
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步骤7/13
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起锅烧油放蒜炒香
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步骤8/13
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倒入苦瓜
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步骤9/13
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炒至断生之后倒入鸡蛋
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步骤10/13
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加盐
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步骤11/13
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蚝油
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步骤12/13
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糖，翻炒后出锅
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最后一步
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超级下饭超好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-07
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