蓝莓养乐多&芒果奶昔
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一款老少咸宜的家庭快手饮品， 用家里现有的或吃不完的水果 摇身一变，制出颜值味道在线的营养饮品 从此不再“觊觎”着奶茶店里的了 蓝莓中含有大量的花青素，可以清除自由基，抑制黑色素沉着，淡斑美白，延缓皮肤衰老。适量食用蓝莓还可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，改善视力，预防重度近视。此外，蓝莓中的抗氧化剂能够增强记忆力，防止脑神经老化，提高老年人的平衡性，降低老年痴呆症的发病几率。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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1.把蓝莓和养乐多一起放入破壁机搅拌均匀（尝试酸甜度，适量加些白糖）2.盛出后自动分层，超级好看，再加上淡奶油做奶盖，撒上巧克力粉，完美！口感酸甜，清爽，家有小朋友肯定很爱！！颜值营养值没得说～
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最后一步
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1.500毫升纯牛奶和一个大芒果取出果肉，放入破壁机搅拌均匀（个人觉得不放糖甜度刚好）2.同样挤上淡奶油做奶盖，撒少量巧克力粉，放上芒果肉做点缀，完工！口感绵滑细腻，奶香味十足！
小贴士
没有新鲜水果，可以用果酱代替
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-12
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