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果酱汁拌果蔬的做法

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果酱汁拌果蔬

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午餐安排了烧排骨，还要来一盘拌果蔬才算完美，荤素搭配营养均衡。先用蓓妮妈妈果酱调理一碗神仙料汁，我选蓝莓口味，其实蓓妮妈妈果酱还有更多口味可以选择，天然的果香，精致的包装瓶，无不体现着名品牌的精良制作，人见人爱。果蔬食材可以选用家中现有食材，并且还是自己喜爱吃的，不同食材不同颜色码放盘中，淋入调好的蓝莓果酱神仙料水，食物自然之美自然呈现，不仅颜值担当开胃诱人，更是清爽顺口，还有些许甜蜜，好吃停不下来。参与活动: #蓓妮妈妈花样果酱灵感｜初夏甜蜜大放送#

食材清单加入采购清单

生菜 100克

、

樱桃 10颗

、

圣女果 6个

、

坚果 20克

、

鸡蛋 1个

、

南瓜 120克

、

蓓妮妈妈蓝莓果酱 1勺

、

生抽酱油 2勺

、

芝麻油 1勺

、

醋 2勺

、

蒜 2瓣

、

熟芝麻适量

、

玉米粒 1勺

、

胡椒粉 1丢丢

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
食材准备好。
步骤2/15 点击查看大图
南瓜切小角，和鸡蛋一起上锅蒸熟。
步骤3/15 点击查看大图
生菜冲洗干净。
步骤4/15 点击查看大图
蒜切碎放入碗中，加入生抽酱油和醋。
步骤5/15 点击查看大图
加入胡椒粉和芝麻油。
步骤6/15 点击查看大图
放入蓓妮妈妈蓝莓果酱。
步骤7/15 点击查看大图
放入熟芝麻。
步骤8/15 点击查看大图
料汁拌匀备用。
步骤9/15 点击查看大图
鸡蛋切角，圣女果对半切开。
步骤10/15 点击查看大图
生菜撕成小块，和蒸熟的南瓜，圣女果码放盘中。
步骤11/15 点击查看大图
继续放入鸡蛋角、坚果。
步骤12/15 点击查看大图
撒上玉米粒。
步骤13/15 点击查看大图
摆放樱桃。
步骤14/15 点击查看大图
倒入之前调好的果酱料汁。
最后一步点击查看大图
吃的时候拌一拌就好，清香爽口。

小贴士

用蓓妮妈妈果酱调理的料汁，既可以用来拌菜也可以烹调菜肴。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-15

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