是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

（❤️爱了爱了）掉称又美白的素炒花菜来了

浏览 1.5万 · 收藏 96
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

全食物日记减脂餐

营养师tips~ 做美食的调料，我一般选择有机的、添加剂少的，这样不会增加身体的额外的负担，也帮助肝脏减轻它的工作，让肝脏可以帮我们更好的分解脂肪； 【菜花为啥能减肥】❓ 1️⃣帮助肝脏解毒肝脏：菜花可增强肝脏解毒能力，肝脏不那么累了，就有更多的能量来帮我们分解脂肪，你就会瘦的更快； 2️⃣缓解水肿：菜花富含的维生素有助于消除水肿 3️⃣促进肠胃蠕动、排出废物：含高食物纤维，能促进肠胃蠕动，让体内废物顺利排出，使你的肚肚不再因满腹便便而肥大咯！ ✅❤️❗️最后菜花热量很低，但能很快给予饱足感，且吃多了也不会发胖喔！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花菜 半棵
、
番茄 1个
、
生抽 适量
、
香菇素蚝油 适量
、
葱段 适量
、
蒜末 适量
、
秋木耳 5g
、
鸡蛋 两个
、
山茶油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-17

换个做法

素炒花菜来了的相关分类

元宵节 元宵 炸汤圆 汤圆 棒棒糖 腊肠 更多

素炒花菜来了的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许