空气炸羊排
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羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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羊排 洗去血水烧水 烫一下 撇去浮沫冲洗干净
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步骤2/3
腌制烧烤干料一袋（孩子不能吃辣可以放不辣的）盐一勺耗油两勺生抽两勺姜两片搅拌均匀腌制四小时
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最后一步
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空气炸锅 铺好锡纸圆葱两个 切好 铺在烤盘上羊排铺好 200° 25分钟 中间翻面 根据自己家空气炸设置时间 圆葱解腻
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-18
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