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鲈鱼豆腐汤

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茂蕾

鲈鱼功效:健脾益胃、安胎益气、补脑健脑 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，可以补肝肾、益脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益功效。具有健脾益胃、安胎益气、补脑健脑等功效。
食材清单 加入采购清单
鲈鱼 1条
、
嫩豆腐 1块
、
老姜 适量
、
葱 2根
、
料酒 2勺
、
盐 5克
、
枸杞 适量
、
香菜 适量
、
白胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

1.煎鱼时中途不要翻动，煎至定型了再翻面。2.盐制鱼时，已经放盐了，炖时可以根据个人口味，少放盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-18

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