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青菜南瓜鱼片粥-八月龄宝宝辅食的做法

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青菜南瓜鱼片粥-八月龄宝宝辅食

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鳕鱼营养丰富含有天然DHA成分，是非常适合添加过一段辅食的宝宝食材

食材清单加入采购清单

30~60分钟

大米 30克

、

柠檬 2片

、

鳕鱼 30克

、

南瓜 20克

、

青菜 20克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备食材，青菜洗净，南瓜去皮切成小片
步骤2/4 点击查看大图
米洗净和南瓜一起放入电饭煲，加入300ml清水，按下煮粥键
步骤3/4 点击查看大图
鳕鱼去刺切片和柠檬片一起泡水腌制15分钟，青菜焯水切成碎末备用
最后一步点击查看大图
粥煮好后放入小锅，加入鱼片煮3分钟，再放入青菜煮2分钟，不断搅拌至粘稠然后出锅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-19

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