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(针对平台期不掉称)太极木耳丝

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营养师tips~ 减脂期最怕遇到平台期,有的人会持续一个月不掉称,有的人会持续一两周不等; 建议遇到平台期的姐妹们,可以尝试下这道减脂菜,关键的秘诀就在于苹果醋上,真的超推荐! 另外,不掉称也有很多原因,建议姐妹们关注下身体的围度还有体脂率是否有变化、还有就是要修改下这段时间的饮食,让自己的饮食跟之前有一个很大的变化,再结合适量的运动,相信你们会很平稳的度过平台期哦!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-06-24

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