吃不胖的凉拌荞麦面
炎炎夏日，来一碗可口美味的凉拌荞麦面，既营养又健康，饱腹感很强，身体不会有负担。减肥MM和三高人群的最佳美食！ 参与活动: #忽而至夏，从这碗面开始#
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步骤1/8
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水开后放入荞麦面，煮大约三分钟。煮熟后捞出过凉水，放入碗中。
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步骤2/8
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取一个小碗，放入一勺烧烤料，一勺白芝麻，适量蒜沫。
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步骤3/8
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淋入热油。
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步骤4/8
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放入一勺陈醋。
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步骤5/8
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放入一勺生抽。
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步骤6/8
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放入一勺蚝油，搅拌均匀。
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步骤7/8
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把黄瓜丝，胡萝卜丝，鸡蛋丝和香菜放入面中。
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最后一步
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把调制好的料汁倒入面中 ，搅拌均匀即可。
所有食材可根据个人口味和用餐人数自行加减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-24
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