减脂期藜麦贝贝南瓜
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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贝贝南瓜切小块，烤箱180度，15分钟
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步骤3/9
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藜麦煮15分钟
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步骤4/9
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西兰花焯水
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步骤5/9
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油热下蒜瓣，会吃洋葱的可以改洋葱粒
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步骤6/9
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下西兰花
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步骤7/9
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下藜麦，翻炒
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步骤8/9
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海盐黑胡椒调味
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最后一步
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装盘，淋酸奶，给了几颗火龙果点缀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-28
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