（健脾养胃减肥）养胃疙瘩汤
营养师tips~ 很多女生的胖，不是真的胖，而是虚胖。 身上的肉很松软，不爱运动，减肥无论怎样少吃都瘦不来下，通常这类女生多是由于脾胃运化问题而导致的脂肪堆积在腰腹部，而这类女生最应该先健脾，然后再来减肥； 体质判断对了，先调理好脾胃，减肥才会事半功倍！ 而药食同源的铁棍山药，刚好“铁棍山药”是脾胃双补的好食材，如果你也是这类型肥胖的女生，可以尝试下这道减脂美食哦！
-
步骤1/6
点击查看大图
两勺山药粉，两勺营养面，倒入适量的水，搅拌均匀备用
-
步骤2/6
点击查看大图
锅内喷入对减脂很友好的山茶油、放入事先切好的的番茄碎、香菇丁
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入适量的水
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入铁棍山药面糊
-
步骤5/6
点击查看大图
用铲子慢慢推动，觉得味道淡的姐妹们，也可以放入适量的盐
-
最后一步
点击查看大图
出锅，即可享瘦美味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-01
疙瘩汤的相关分类
疙瘩汤的相关推荐
-
#皇后红玫瑰花式做法#苹果四神汤、健脾养胃
203311人看过 -
养胃小炒
328032人看过 -
#助力高考营养餐#养胃健脾炒时蔬
191919人看过 -
#美味开学季#健脾养胃的美玲粥
226420人看过 -
#秋日养生这样吃#健脾养胃山药红枣粥
179973人看过 -
健脾养胃山药玉米排骨汤
15853211人看过 -
立秋后就喝它！轻轻松松养好全家人的胃~
318827人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤，健脾养胃！
587309人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
397899人看过 -
#换着花样吃早餐#五红豆浆 养血补气 健脾养胃
800942人看过 -
#我的女神“饭”儿#10分钟搞定一锅健脾养胃的快手靓汤
195967人看过 -
养胃面
147795人看过
