(健脾养胃减肥)养胃疙瘩汤
营养师tips~ 很多女生的胖,不是真的胖,而是虚胖。 身上的肉很松软,不爱运动,减肥无论怎样少吃都瘦不来下,通常这类女生多是由于脾胃运化问题而导致的脂肪堆积在腰腹部,而这类女生最应该先健脾,然后再来减肥; 体质判断对了,先调理好脾胃,减肥才会事半功倍! 而药食同源的铁棍山药,刚好“铁棍山药”是脾胃双补的好食材,如果你也是这类型肥胖的女生,可以尝试下这道减脂美食哦!
-
步骤1/6
点击查看大图
两勺山药粉,两勺营养面,倒入适量的水,搅拌均匀备用
-
步骤2/6
点击查看大图
锅内喷入对减脂很友好的山茶油、放入事先切好的的番茄碎、香菇丁
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入适量的水
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入铁棍山药面糊
-
步骤5/6
点击查看大图
用铲子慢慢推动,觉得味道淡的姐妹们,也可以放入适量的盐
-
最后一步
点击查看大图
出锅,即可享瘦美味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-01
疙瘩汤的相关分类
疙瘩汤的相关推荐
-
清蒸鱼
6554056人看过 -
年夜饭凉拌菜首选!绝了!绝了
1756303人看过 -
辣椒炒肉
6640617人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6402141人看过 -
香葱蛋奶煎饼❗️营养丰富又香又软❤️十分钟快手早餐❗️
662863人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11851544人看过 -
#中小学生营养餐#小笼包做法,孩子爱吃的早餐
225214人看过 -
低热量的山药饼(营养丰富健脾养胃)
2495158人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果四神汤、健脾养胃
188660人看过 -
#夏日多巴胺饮品#粤式饮品清热去火的马蹄爽
72013人看过 -
#中秋团圆食味#街头美食葱油饼
5322217人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5337026人看过