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【减脂期美食】燕麦版提拉米苏的做法

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【减脂期美食】燕麦版提拉米苏

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减脂期的宝贝们想吃甜食怎么办？快来试试这款美味又低脂的燕麦版提拉米苏吧～

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10~30分钟

燕麦适量

、

无糖酸奶适量

、

低脂可可粉适量

、

莓果适量

、

脱脂牛奶少许

、

低脂饼干 1块

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好食材们～
步骤2/8 点击查看大图
容器底部放入麦片，用低脂牛奶浸湿（牛奶全部被麦片吸收）
步骤3/8 点击查看大图
放上草莓～
步骤4/8 点击查看大图
倒入无糖酸奶～
步骤5/8 点击查看大图
洒上低脂可可粉～
步骤6/8 点击查看大图
放入低脂饼干～
步骤7/8 点击查看大图
加入无糖酸奶后，再洒一层低脂可可粉。放上蓝莓、桑椹点缀。放入冰箱冷藏一夜～
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铛铛铛～美美地享受低脂又好吃的燕麦版提拉米苏吧～

小贴士

1.容器可以根据自己的情况来调整，可以用饭盒直接做一份大的； 2.水果可以换自己喜欢的； 3.如果不减脂的姐妹们可以换成正常全麦，口味更棒哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-02 · 云南省

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