豌豆炒鸡蛋…✨
嫩绿色的豌豆是炎炎夏日补充营养的快菜 青翠欲滴的豌豆和鸡蛋炒制在一起 相得益彰 快捷上桌 蛋白质丰富 纤维素含量高 是低卡减脂餐 饱腹感强减肥者的福音… 豌豆营养丰富 特别是B族维生素含量很高 还含有较多的胡萝卜素 具有通肠润便 排毒养颜 保护视力等作用对身体很好 新鲜鲜嫩多种吃法儿 … 参与活动: #我的夏日味道vlog#
-
步骤1/9
点击查看大图
看制作好的豌豆炒鸡蛋就是这个样子的 非常美味儿…
-
步骤2/9
点击查看大图
食材 剥好的豌豆洗净控干水分 鸡蛋…
-
步骤3/9
点击查看大图
首先 把鸡蛋打撒 放点花雕酒去腥 玫瑰盐少许入个底味儿 搅拌均匀 锅里放葵花籽油 热锅温油 把鸡蛋炒熟盛出备用…
-
步骤4/9
点击查看大图
接着锅里放葵花籽油适量 煸炒姜丝放入豌豆 一边煸炒一边点水 使水蒸气把豌豆噓熟 煸炒拌匀…保持中小火…
-
步骤5/9
点击查看大图
豌豆继续煸炒拌匀至熟 到这一步添加蒜盐 糖和太太乐鸡精入味儿提鲜…
-
步骤6/9
点击查看大图
接着放入炒好的鸡蛋 煸炒拌匀…
-
步骤7/9
点击查看大图
把鸡蛋和豌豆煸炒拌匀 使锅里食材充分的融合在一起 香味扑鼻 就可以关火出锅装盘了…
-
步骤8/9
点击查看大图
看翠绿色的豌豆甜滋滋的… 清香的炒鸡蛋 蛋白质丰富 炎炎夏日制作一个快菜上桌 搭配个红豆薏仁莲子百合粥解暑热 平安度夏…
-
最后一步
点击查看大图
每逢夏日红豆薏仁莲子百合粥是必备的消暑美食 糯糯的莲子 甜丝丝的百合温润脾胃 红豆薏仁排湿… 加点绿豆祛暑除烦安神你值得拥有…
注意保持中小火 别炒糊了 …
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-04
豌豆炒鸡蛋的相关分类
豌豆炒鸡蛋的相关推荐
-
肉食主义 德国猪肘 #精品菜谱挑战赛#
1331572人看过 -
葱爆肉片
290847人看过 -
烤生蚝
9271084人看过 -
腌蒜苔
463997人看过 -
清蒸生蚝
8472695人看过 -
榴莲芝士披萨
124620人看过 -
香葱银丝花卷
1194188人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#葱爆肉
168771人看过 -
#美味开学季#巧克力月饼
155640人看过 -
#春天的鲜味#春笋蚕豆炒咸肉
190861人看过 -
#换着花样吃早餐#吐司榴莲卷
233592人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12263940人看过