(塑形紧致)生酮炖鸡胸肉
浏览 1.7万 · 收藏 10
将做法保存到手机
营养师tips~ 这道减脂菜鸡胸肉提供了丰富的蛋白质、鹰嘴豆不但蛋白质丰富,还含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感; 总是胃口比较大,吃完饭总是容易饿的女生,建议尝试下这道番茄炖鸡胸肉哦!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
腌制鸡胸肉,➕料酒黑胡椒腌制
-
步骤2/5
点击查看大图
喷入山茶油,倒入提前腌制好的鸡胸肉炒至断生,盛出备用
-
步骤3/5
点击查看大图
放入洋葱翻炒均匀,放入番茄、在倒入提前煮好的鹰嘴豆,然后在倒入鸡胸肉,煮至汤汁浓稠
-
步骤4/5
点击查看大图
放入适量的高山盐,再放入欧芹碎
-
最后一步
点击查看大图
装盘来吃,即刻享瘦美味
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-06
换个做法
生酮炖鸡胸肉的相关分类
生酮炖鸡胸肉的相关推荐
-
排骨冬瓜干贝汤-紧致轮廓喝出来
47313人看过 -
披萨饼胚
12951人看过 -
蚝油菜心
11553人看过 -
不加一滴水的干煸鸡
16602人看过 -
牛奶小面包(无油配方)
50141人看过 -
#春日尝鲜# 青豆焖嫩豆腐
164140人看过 -
香蕉面包#春日尝鲜#
146613人看过 -
菌菇乌鸡汤
13539人看过 -
来一盘五彩凉拌面,营养开胃好滋味~
7993人看过 -
#春日尝鲜#懒人版糖醋排骨,连汁都要吃光
160449人看过 -
桂花芒果果冻 茶果子
14479人看过 -
好吃不胖、简单易做的晚餐
17280人看过