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胚芽米饭团

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阿紫郡主

夏天适合吃的解腻又开胃的胚芽米饭团，也适合减肥人群和糖尿病患者，低脂低卡低糖，吃出好身材 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
胚芽米 200克
、
黑虎虾 300克
、
西兰花 100克
、
土豆 1个
、
洋葱 1个
、
白芝麻 10克
、
欣和有所思柠檬沙拉汁 3勺
、
欣和禾然有机米香料酒 1勺
、
欣和遵循自然本味番茄沙司 适量
、
海苔味薯片 4片
烹饪步骤
小贴士

煮胚芽米，不要太多水，这样容易煮烂，会影响胚芽米饭团的口感哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-07

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