是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

含钾高，润肠胃，这菜拌一拌爽口又解馋！的做法

点击查看大图

含钾高，润肠胃，这菜拌一拌爽口又解馋！

浏览 14.5万 · 收藏 4021

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

天热没胃口，我经常做这菜，夏天可以常吃，是美容美体的极佳食材。参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

芹菜 200克

、

火腿 1块

、

大蒜 4瓣

、

海鲜酱油 3勺

、

藤椒油 1勺

、

熟芝麻适量

、

盐适量

、

蚝油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
芹菜洗干净，直接斜刀切成片状。芹菜叶不要扔掉哦，开水烫好用酱一拌、做佐餐小菜最好吃了。
步骤2/8 点击查看大图
火腿一块，随意切成片状。我切的是菱形块片，怎样都行。
步骤3/8 点击查看大图
大蒜瓣剁成碎末状，放入酱油，藤椒油，蚝油，熟芝麻和盐拌匀。把调味料这样融合好再放入蔬菜中，入味均匀，而且大蒜末泡一泡味道能够更好地散发出来。调味料的量可以根据自己的口味来调节。
步骤4/8 点击查看大图
烧开水，放点盐、滴入几滴食用油，放入切好的芹菜焯烫一下，不要烫久了，保持清脆的口感最好，烫好用纯净水迅速过凉。
步骤5/8 点击查看大图
处理好的芹菜、放入切好的火腿片，倒入兑好的调味料。
步骤6/8 点击查看大图
拌匀即可。静置一会儿，入入味尝一下，咸淡自己掌握好。
步骤7/8 点击查看大图
无论是做佐餐小菜还是拌饭吃面，来上一盘都好。晚餐里就这一盘，不用吃主食就可以啦。
最后一步点击查看大图
美味

小贴士

夏天为了爽口，凉拌菜里一般都会放醋。但是拌芹菜的时候，最好不要放醋，因为芹菜忌同醋食，否则易损伤牙齿。喜欢吃辣的可以适当放点辣椒油，增加香气、也能开胃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-08

换个做法

菜拌的相关分类

端午节端午包粽子肉粽子肉粽粽子更多

菜拌的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许