拌饭界天花板——三色鸡肉饭
今天做了味道惊艳到的!! 低卡三色鸡肉饭,不仅营养搭配合理, 味道也非常棒,大家一定要试试哦~
-
步骤1/5
点击查看大图
营养美味好吃
-
步骤2/5
点击查看大图
鸡腿去皮去骨,鸡腿肉切成丁,+2勺生抽+1勺料酒+少许黑胡椒,抓匀腌制15分钟。
-
步骤3/5
点击查看大图
西蓝花加盐加食用油放开水中煮熟捞出。 调个酱汁:1勺蒜末+2勺生抽+1勺老抽+1勺料酒+1勺蚝油+小半勺糖+适量清水,搅匀。
-
步骤4/5
点击查看大图
锅烧热油,下两个鸡蛋炒熟盛出。油热下鸡腿肉炒至变色,再倒入调好的酱汁,煮至浓稠收汁即可。
-
最后一步
点击查看大图
盘底铺米饭,依次摆放西蓝花、鸡蛋、鸡肉~比欺骗餐还好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-09
三色鸡肉饭的相关分类
三色鸡肉饭的相关推荐
-
奶香玉米汁——饭店同款
290077人看过 -
夏季限定~秋葵+虾滑真的巨巨巨好吃
434102人看过 -
蒜茸粉丝蒸扇贝
1934269人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#西葫芦拌蟹柳
140600人看过 -
白饭杀手-湘味小炒辣子鸡丁#宴客拿手菜#
976457人看过 -
电饭煲春笋排骨焖饭
473708人看过 -
排骨焖饭#铁釜烧饭就是香#
2534741人看过 -
家庭版♥️辣子鸡丁
7534134人看过 -
好吃到尖叫的虎皮青椒酿肉
570581人看过 -
好吃到舔手指的蒜香烤排骨
350815人看过 -
炒西葫芦,豆果最好吃的炒西葫芦
57860人看过 -
芦笋
280325人看过