连吃三天吃不腻的减脂餐清炒三样
最近开始减脂咯 ， 要找到自己最爱吃也最健康的饮食方式。餐搭原则：营养全面，控制热量 蛋白质充足，少碳水，少油脂，水果适量叶子类蔬菜吃到饱，少盐最好，外卖堂食盐分选择权太少，只能靠多喝水了。 你的努力一定会被看到，马上就会有个好结果 。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/6
点击查看大图
黄瓜切丁
-
步骤2/6
点击查看大图
长豆切丁
-
步骤3/6
点击查看大图
肉肠
-
步骤4/6
点击查看大图
放油放长豆肉肠炒熟
-
步骤5/6
点击查看大图
放黄瓜放盐鸡精翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
完成
黄瓜要后放炒时间长不好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-15
清炒三样的相关分类
清炒三样的相关推荐
-
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5377145人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
212563人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
297067人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5817088人看过 -
低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖
1464367人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38394146人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
178581人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
232990人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2856376人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
287814人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
254434人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7713353人看过
