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花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷

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怪味熙

减脂当然要有粗粮了，今日玉米花卷当家里只有鸡蛋和花卷，你能变化出什么样子的美味呢？来试试今天这道，蛋包玉米花卷，喔！好香呀！ 为什么会这么好吃呢？ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
玉米花卷 2个
、
鸡蛋 3个
、
盐鸡精 少量
、
黑芝麻 6g
、
香菜 3根
、
蜂蜜（0⃣️脂肪） 少量
烹饪步骤
小贴士

粗粮与精细粮相比，含有丰富的膳食纤维，有加快肠道蠕动，排出毒素，缓解便秘的作用。粗粮也具有控制体内血糖水平，保持血糖稳定的功效。而且其还能增加、维持饱腹感，有辅助性控制体重、减肥的作用，但想要减肥，单靠吃粗粮是不行的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-15

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