秋葵炒蛋
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秋葵营养很高，有蔬菜王之称，搭配鸡蛋，超适合减脂期吃。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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备好食材，秋葵洗干净，
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步骤2/5
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锅里烧水，水开放点盐和油，放秋葵焯一下水，不要超过一分钟。
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步骤3/5
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秋葵捞出过凉水，切斜段，鸡蛋打散。
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步骤4/5
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不粘锅烧热，喷少量油，放鸡蛋液，鸡蛋成型放秋葵。
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最后一步
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放一点盐，翻拌均匀就好了。营养又健康。
小贴士
这道菜，油少，只放了盐，特别适合当减脂餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-15
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