扁尖笋毛豆炒丝瓜
家常扁尖毛豆炒丝瓜，健身减肥必备菜谱，热量低，做法方便，清爽解腻好吃开胃，赶快做起来吧！ 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
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步骤1/6
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食材：扁尖笋洗去盐，清水浸泡半小时左右后切成丝，毛豆，丝瓜 。
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步骤2/6
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丝瓜下锅前再去皮后切块。
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步骤3/6
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炒锅烧热放油，下毛豆煸炒。
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步骤4/6
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下扁尖笋翻炒均匀。
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步骤5/6
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加入丝瓜，翻炒均匀后加少许清水，盖盖焖烧2分钟左右，加盐和鸡精调味。
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最后一步
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家常扁尖毛豆炒丝瓜，健身减肥必备菜单，热量低，做法方便，清爽解腻好吃开胃，赶快做起来吧！
食材比例随意，没有扁尖笋就做丝瓜炒毛豆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-16
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