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豆芽拌豆干

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豆粉草海

豆芽和豆腐干都是不错的减脂菜，营养丰富口感好。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
豆腐干 适量
、
大蒜 4个
、
绿豆芽 50克
、
生抽 1 勺
、
蚝油 1勺
、
鸡精 1勺
、
花椒油 1勺
、
红椒油 2勺
、
葱 1根
烹饪步骤
小贴士

豆芽的热量很低，几乎不含糖类和脂肪，并不会导致体内脂肪和热量的堆积，也不会出现体型发胖的现象。豆芽含有维生素C和膳食纤维， 豆芽中还含有蛋白质、钙和磷等微量元素，可以为人体的日常活动提供一定的营养基础，并不含有使人体发胖的物质。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-20

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