蔬菜鸡肉饼
不加一滴水,不加面粉,只有蔬菜和鸡肉,满满的维生素,膳食纤维,蛋白质等多种营养,低卡减脂,很适合减脂期吃的早餐饼,也可以当孩子的营养早餐! 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材备用
-
步骤2/10
点击查看大图
西葫芦,胡萝卜洗干净,擦成细丝,
-
步骤3/10
点击查看大图
把西葫芦和胡萝卜丝放入碗中,加入适量的盐,抓拌均匀腌制,腌制片刻腌出水分,鸡胸肉洗干净,剁成肉泥
-
步骤4/10
点击查看大图
葱切成葱花,加入鸡胸肉里面,把腌好的西葫芦和胡萝卜攥干水分也加入到鸡肉里面,加入适量的五香粉,鸡精,生姜粉和一个鸡蛋,不用再加盐,因为胡萝卜和西葫芦丝加过盐了,加入两大勺淀粉
-
步骤5/10
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤6/10
点击查看大图
电饼铛刷油预热,双手蘸水,揪一块面糊,双手拍成小饼放入锅里
-
步骤7/10
点击查看大图
小火烙至两面金黄酥脆即可
-
步骤8/10
点击查看大图
营养丰富,低卡减脂的蔬菜鸡肉饼就做好了
-
步骤9/10
点击查看大图
成品图!
-
最后一步
点击查看大图
成品图!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-21
蔬菜鸡肉饼的相关分类
蔬菜鸡肉饼的相关推荐
-
超美味的油焖大虾
21842670人看过 -
传统糯米红枣粽子(四角长粽包法视频)
2271516人看过 -
虾仁韭菜盒子#解腻开胃就吃它#
216425人看过 -
健康美味生菜卷,而且还减脂喔
486626人看过 -
榄菜“肉糜”豆角配玉米面窝窝头#美食新势力#
428986人看过 -
咸香啤酒虾,好吃到舔手指
178813人看过 -
绿豆芽蒜黄炒粉条
575825人看过 -
好吃不胖的蒜蓉粉丝娃娃菜鲜香味美❗️
485470人看过 -
蔓越莓曲奇饼干
6924733人看过 -
美味碌鸭
8715人看过 -
鸡胸肉炒芦笋
6439904人看过 -
冬瓜炒鸡
72909人看过