土豆四季豆烧鸡腿
作为四川人，没有辣椒那简直比饿肚子还难受。所以，减脂必须有麻辣 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/11
点击查看大图
鸡腿去皮去骨，切成丁。鸡腿有点少，加一块鸡胸肉，也切成丁。老姜切片
-
步骤2/11
点击查看大图
锅里倒油，减脂油不要多
-
步骤3/11
点击查看大图
油热倒入鸡肉翻炒
-
步骤4/11
点击查看大图
翻炒变色后，加入豆瓣酱、料酒翻炒，炒掉豆瓣的生味
-
步骤5/11
点击查看大图
加入干辣椒、花椒、山奈、八角、桂皮、香叶，炒出香味
-
步骤6/11
点击查看大图
再加入切碎的青红椒和大葱，炒出香味
-
步骤7/11
点击查看大图
倒入切块的土豆和小截的四季豆，翻炒均匀
-
步骤8/11
点击查看大图
再加一点辣椒面炒香，这一步可加可不加，能吃辣就加
-
步骤9/11
点击查看大图
加入清水烧，再加点盐
-
步骤10/11
点击查看大图
汤汁烧干就可以啦。我喜欢吃那种很软的土豆，入口即化那种
-
最后一步
点击查看大图
成品，好好吃。减脂的话，土豆就是碳水啦。如果不减脂也可以下米饭哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-23
土豆四季豆烧鸡腿的相关分类
土豆四季豆烧鸡腿的相关推荐
-
#营养小食光#什锦蒸菜
65266人看过 -
#流感季饮食攻略# 盐水鸭腿
195553人看过 -
家常粤菜：豉汁蒸排骨
1048955人看过 -
鲜肉包子馅饺子馅（万能肉馅）
1007747人看过 -
烤生蚝，没有碳，无烟更健康#花10分钟，做一道菜！#
513040人看过 -
#人人能开小吃店#火腿炖白菜
538796人看过 -
#养生打卡#上海炸猪排
190835人看过 -
家常酥肉汤
751888人看过 -
孩子们也喜欢吃的营养杂粮饭
265826人看过 -
面条
785729人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 红薯杂粮粥
168834人看过 -
家庭版♥️辣子鸡丁
7502966人看过
