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减脂鸡胸肉饼

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厨之物语

女人就爱跟自己身上的肉做“斤斤计较”，当然我也不例外我已经去年减了一轮破了9年不下百的记录，体重到今年也一直保持在原先的目标体重，两位数98斤但今年夏天我又和自己身上的肉较真，想准备第二轮减脂，目标90斤，有米有一起的姐妹，一起加油
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 5块
、
西兰花 6朵
、
香菇 6朵
、
青红椒 2个
、
鸡蛋 2个
、
盐 适量
、
酱油 适量
、
黑白胡椒 适量
、
鸡精 少许
、
油 少许
烹饪步骤
小贴士

加入的食材和调料可以自行调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-23

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