夏季必喝的祛湿补阳-养生姜枣茶
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一到夏天,估计会有很多网友都会想到喝绿豆汤,其实夏天是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光。尤其从立夏到三伏前一天的这阶段,是喝姜枣茶最好的时候!为什么呢? 因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。 这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。 说了真么多还等什么呢,快快喝起来吧! 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好姜丝。
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步骤2/5
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红枣切成小丁待用。
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步骤3/5
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将姜丝和红枣放入养生壶中,加入水,煮开锅。
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步骤4/5
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慢炖15分钟。
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最后一步
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微微放凉就可以喝了,要热着喝,微微出点汗是最好的,记得一定要在中午前喝完,姜汁不要在下午和晚上喝,早上好是最佳时间。
小贴士
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发布于 2022-07-24
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