藤椒鲜菌波奇饭
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波奇饭(poke bowl)来自于美国夏威夷,夏威夷语 "poke"意思是将新鲜食材“切块”的意思。让我们在家尝试一下这道轻食简餐吧!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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准备食材:1.三色藜麦20克、新米20克洗净后平铺小碗蒸熟待用 2.鸡胸肉50克切小丁焯水制熟沥干水份备用 3.菌菇30克切小丁、青豆20克、玉米粒、焯水制熟沥干水份备用 4.黄瓜切小丁
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最后一步
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将三色藜麦平铺小碗,再将所有食材规律放入三色藜麦上,加入藤椒油醋汁20克、拌匀即可食用
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-25
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