打开App

是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
杂粮饭的做法 点击查看大图

杂粮饭

浏览 14.1万 · 收藏 2979
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

阳光之美食

杂粮饭就是利用各种杂粮，经过合理营养搭配，然后煮成的饭食，营养丰富，改善亚健康状况具有很好功效；它还有美容养颜作用。女性可以适当多吃一点。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
大米 20g
、
糙米 20g
、
黑米 20g
、
红米 20g
、
荞麦米 20g
、
藜麦 20g
、
小米 20g
、
燕麦米 20g
、
血黑糯米 20g
、
白醋 1勺
、
橄榄油 1瓶盖
烹饪步骤
小贴士

糙米因为没有加工去掉外壳，所以它比较硬，首先要泡2～4小时，泡到米可以掐断，然后倒入高压电饭煲，加一瓶盖橄榄油，一勺白醋，按煮饭键煮，这样煮出来糙米饭软糯香，特别好吃。一次可以多煮一点用保鲜膜分装入冰箱冷冻保存，吃得时候拿出来加热一下。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-26

换个做法

杂粮饭的相关分类

老冰棍 槐花 香椿 菠萝咕咾肉 蒜苔 香椿炒鸡蛋 更多

杂粮饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许