在家健康吃烧烤
在家也能做健康又营养的｛小烧烤｝… 【干煎脆皮挪威青花鱼】 油脂满满的挪威青花鱼，煎完鱼还能煎各种蔬菜：杏鲍菇、西葫芦、黄瓜、胡萝卜… 撒些云南单山蘸水和辣椒面… 吃烧烤必搭快乐水…哇，完美！太好吃了… 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/6
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热锅，青花鱼干煎（无需放油，青花鱼有着风富的油脂）
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步骤2/6
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青花鱼丰富的油脂，滋滋冒油，煎至金黄
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步骤3/6
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放上蔬菜，撒些单山蘸水和辣椒面（这时候香味扑鼻）
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步骤4/6
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煎好后，精致的摆盘，哈哈哈哈
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步骤5/6
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咔嚓一下，一个人的仪式感
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最后一步
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哇哦… 开动
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-29 · 福建省
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