香煎黄花鱼柳
夏季减肥一定要补充足够营养，鱼肉含有丰富蛋白质，用最简单的烹饪方式，美味健康还不长肉！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/7
点击查看大图
将去刺黄花鱼柳取出解冻
-
步骤2/7
点击查看大图
用厨房用纸将表面水分吸干
-
步骤3/7
点击查看大图
滴入适量料酒涂抹均匀，表面挤上一层海盐黑胡椒粉腌制10分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
平底锅底加上一层油烧热，将鱼柳放入锅中，中小火慢煎
-
步骤5/7
点击查看大图
煎至一面金黄翻面煎另一面，直到完全熟透即可
-
步骤6/7
点击查看大图
将煎熟的鱼柳装盘，表面再挤上适量海盐黑胡椒即可
-
最后一步
点击查看大图
鱼肉鲜嫩，超级好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-29 · 山东省
香煎黄花鱼柳的相关分类
香煎黄花鱼柳的相关推荐
-
黄焖鸡#本周热榜#
987037人看过 -
香煎黄花鱼（简易版）
17358人看过 -
黄焖鸡
70524743人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂快手煎黄花鱼
162080人看过 -
香煎黄花鱼
66781人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
1012791人看过 -
#春天的鲜味#蒸苹果
155965人看过 -
#解腻开胃就吃它#香煎黄花鱼籽
183326人看过 -
香煎黄花鱼
781916人看过 -
#山姆友约#小煎黄花鱼
168112人看过 -
外卖榜首㊙️黄焖鸡❗快手简单在家就能做
1538924人看过 -
百年好合素三鲜饺子
1705444人看过
