青椒炒腐竹
减肥的人可以适量的吃一些腐竹的。腐竹是一种非常好的食物,营养丰富,味道也不错。腐竹是一种豆制品,吃腐竹可以补充优质蛋白,补充人体所需要的氨基酸,而且蛋白质所提供的热量并不高。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/10
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准备好所需食材
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步骤2/10
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胡萝卜切成菱形片状
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步骤3/10
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青椒洗干净切成小块
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步骤4/10
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黑木耳提前浸泡并清洗干净
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步骤5/10
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锅内放油烧热倒入腐竹翻炒(腐竹要提前浸泡软)
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步骤6/10
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放入黑木耳一同翻炒
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步骤7/10
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加入适量盐调味
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步骤8/10
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加入一勺生抽提鲜
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步骤9/10
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最后放入青椒翻炒至断生即可出锅
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最后一步
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装盘放上辣椒点缀,一道美味又营养的青椒炒腐竹就完成了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-30 · 江苏省
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