鸟巢轻食
生菜，红薯，玉米，鸡蛋搭配一起做减脂餐，美味可口简单方便。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/11
点击查看大图
小萝卜切片
-
步骤2/11
点击查看大图
红薯切厚片
-
步骤3/11
点击查看大图
煮熟
-
步骤4/11
点击查看大图
鸡蛋煮熟切片
-
步骤5/11
点击查看大图
黑玉米煮熟
-
步骤6/11
点击查看大图
红薯压泥
-
步骤7/11
点击查看大图
生菜切丝用盐腌制一下
-
步骤8/11
点击查看大图
加鸡蛋黑玉米沙拉酱拌匀
-
步骤9/11
点击查看大图
到入杯中压实倒扣盘中
-
步骤10/11
点击查看大图
边上摆上生菜丝
-
最后一步
点击查看大图
成品
因为 红薯能够达到润肠通便的作用，同时还能够促进肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，从而达到辅助减肥的效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-30 · 四川
鸟巢轻食的相关分类
鸟巢轻食的相关推荐
-
鲜美菌菇汤
1074845人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐，黑椒芦笋口蘑炒虾仁
186353人看过 -
【宝宝辅食】鱼香肉丝盖饭
58281人看过 -
蚝汁香菇油菜 #我要上首页清爽家常菜#
2068379人看过 -
榴莲壳炖煲鸡汤
745678人看过 -
轻食沙拉
13511人看过 -
一碗甘甜的汤：榴莲壳炖土鸡
306576人看过 -
低卡美味凉拌虾仁鸡蛋，真的巨巨好吃！
181354人看过 -
番茄牛肉丸菌菇汤
38429人看过 -
别再吃普通的蛋羹啦，营养还能清热去火，这种鱼最适合这个季节！
2138326人看过 -
香辣炝锅炒虾尾
110201人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#五香毛豆
204025人看过
