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瘦身练夏烤胁排香

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涓涓小溪长流水

刘畊宏女孩减脂饮食，瘦身练夏越冬，三分练七分吃，做个烤胁排，可以脱油脂，吃上好味又减脂，肉排在肉类的肉制品所含有的蛋白质为完全蛋白质，更是人体必需的各种氨基酸含量高，而且这些氨基酸的构成成份比例，也是非常接近人体需要的，而且所以特别容易被人体所充分的吸收利用，营养价值也非常的高，属于优质的蛋白质，而且富含比较多的胶原蛋白，多食必肉类，不仅有利于身体的康复，而且还是可以美容养颜的佳品，维生素及矿物质的补充剂，女孩瘦身夏炼中非常重要的饮食食材，减脂就选它啦。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
肉排条 800克
、
葱 3根
、
姜 1块
、
6月香葱伴侣豆瓣酱 1勺
、
6月香葱伴侣甜面酱 1勺
、
味达美味极鲜酱油 1勺
、
胡椒粉 少许
、
孜然粉 少许
、
花椒 少许
烹饪步骤
小贴士

夏日运动练夏伏，补充营养蛋白质来源肉排瘦身好食，谢谢你的支持关注，分享互动交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-02 · 上海市

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