【减脂期美食】凉拌荷包蛋
炎热的夏天,来一道美味低卡的凉拌荷包蛋吧~解腻又美味,姐妹们试一试吖~
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步骤1/8
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准备好食材~
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步骤2/8
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包菜撕成小片洗干净~
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步骤3/8
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水煮开后喷一点橄榄油,下卷心菜煮3分钟~
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步骤4/8
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捞出过冷水~
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步骤5/8
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煎两个荷包蛋~
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步骤6/8
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调制一个凉拌汁:蒜末+小葱葱花+2勺生抽+2勺醋+1勺耗油+少量零卡糖~
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步骤7/8
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将凉拌汁倒入卷心菜和荷包蛋里,拌匀~
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最后一步
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美味上桌了~
1.煮卷心菜的时候可以加一点点盐,能让卷心菜保持好看的颜色;
2.喜欢吃辣的姐妹可以在调凉拌汁时加一些小米辣碎~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-03 · 云南省
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