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【宝宝食谱】鳕鱼果蔬炒饭的做法

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【宝宝食谱】鳕鱼果蔬炒饭

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众所周知，鳕鱼营养丰富又全面，尤其富含DHA，对宝宝脑细胞发育和智力提升是至关重要的！所以，平时多给小宝宝吃些鳕鱼是非常有必要的，尤其是这道鳕鱼果蔬炒饭，对于小宝宝来说更适合，颗粒小又营养丰富，口感鲜美可口～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

鳕鱼 1片

、

鸡蛋一个

、

苹果半个

、

胡萝卜半根

、

米饭 1碗

、

黄瓜 1/3根

、

六月鲜轻盐酱油少许

、

丘比草莓酱 1勺

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
食材准备：银鳕鱼、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、苹果、米饭；
步骤2/11 点击查看大图
将鳕鱼均匀切丁、然后将胡萝卜、黄瓜、苹果等均匀切丁；
步骤3/11 点击查看大图
起锅烧油，鸡蛋打散后，将鸡蛋煎熟，盛出备用；
步骤4/11 点击查看大图
起锅烧油，将鳕鱼丁煸炒1分钟左右，然后盛出备用；
步骤5/11 点击查看大图
起锅烧油，葱姜爆香，倒入之前切好的果蔬丁，快速翻炒几下；
步骤6/11 点击查看大图
倒入1小勺六月鲜的宝宝酱油继续翻炒，倒入少许清水焖1分钟；
步骤7/11 点击查看大图
再加入半勺草莓酱调味；
步骤8/11 点击查看大图
最后分别倒入剩米饭和之前炒好的鸡蛋和鳕鱼，继续翻炒均匀即可；
步骤9/11 点击查看大图
一份色泽鲜艳、营养丰富的鳕鱼果蔬炒饭就做好了！
步骤10/11 点击查看大图
米饭粒粒分明，吃一口鲜香可口～
最后一步点击查看大图
偶尔吃到几颗苹果粒，又多了几分甜滋滋的果蔬香～

小贴士

加了少许草莓酱，口感更丰富，宝宝吃起来更香甜！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-06 · 河北

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