超模同款の隔夜燕麦杯｜懒人必备！
最近超火的超模同款早餐隔夜燕麦也太太太方便了吧！ 早上可以多睡一会儿，打开冰箱就可以立马开吃~ 早餐吃得好，一天都精力充沛！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/6
点击查看大图
将传统老式燕麦片倒入杯中。
-
步骤2/6
点击查看大图
倒入适量牛奶能没过燕麦，稍微搅拌均匀后放入冰箱冷藏过夜。（可以加点蜂蜜）
-
步骤3/6
点击查看大图
隔夜取出以后，加入水果燕麦和少量酸奶，然后放上火龙果装饰就做好喽。
-
步骤4/6
点击查看大图
肠胃不好的姐妹建议用微波炉叮30s再吃，不然凉吃会对肠胃有刺激的呢。
-
步骤5/6
点击查看大图
燕麦是超模和健身界人见人爱的宝藏食物，属于复杂碳水，吃进去以后在体内释放碳水化合物的速度比较慢，饱腹感极强！
-
最后一步
点击查看大图
隔夜燕麦中含有大量的膳食纤维，丰富的膳食纤维可以调控人体食欲，同时热量也非常低，真的非常适合减肥减脂的小伙伴，真香~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-06 · 山东
隔夜燕麦杯的相关分类
隔夜燕麦杯的相关推荐
-
蓝莓坚果酸奶燕麦杯#花10分钟，做一道菜！#
233768人看过 -
#豆果10周年生日快乐#㊙️低卡草莓隔夜燕麦附万能公式
159972人看过 -
美容养颜山药粥（淮山粥）
4255113人看过 -
#蓓妮妈妈美味#隔夜燕麦
125536人看过 -
『超模同款减脂早餐』南瓜隔夜燕麦
25938人看过 -
洋葱孜然牛肉！！这样做可以连续吃三天都不腻哦
430908人看过 -
土豆沙拉燕麦杯
189295人看过 -
史上最简单的电饭锅版东坡肘子 | 年夜饭我做主NO.5
401864人看过 -
#一周减脂不重样#低卡低脂吃不胖的隔夜燕麦杯
135382人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6812938人看过 -
#豆果10周年生日快乐#低卡蓝莓香蕉隔夜燕麦 巨好吃
156421人看过 -
懒人版卤味拼盘 （卤牛肉、卤鸡腿、卤蛋、卤猪肝、莲藕、海带）
1669698人看过
