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清淡家常菜白菜面筋快手菜

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米拉农家小私厨

白菜被誉为“菜中之王” 面筋的营养成分尤其是蛋白质含量 面筋是介于豆类和动物性食物之间的特殊食物，适合大人和小孩食用。除油面筋外。面筋特别适合肥胖者食用即保证了蛋白质的供给，又限制了热量的。 参与活动: #有奖征集&免费申领|多力压榨玉米油 营养美味新鲜登场#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
大娃娃菜 一颗
、
油面筋 8个
、
盐 一勺
、
鸡精 一勺
、
清水 半碗
、
食用油 适量
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-07 · 江苏省

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