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可以让你越吃越瘦的| 土豆咖喱牛肉

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魔女～柒柒

咖喱含有辛辣味道的香料，能够刺激唾液和胃液的分泌，增进食欲，促进消化，健脾暖胃，加快血液循环，促进人体新陈代谢和能量消耗，有助于控制餐后血糖，降低血脂，保护心脏，对减肥瘦身也很有好处。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
牛肉粒 250g
、
马铃薯 两个
、
小洋葱 1个
、
姜丝 适量
、
蒜蓉 适量
、
纯牛奶 500ml
、
咖喱 4块（约40-50克）
烹饪步骤
小贴士

PS：咖喱也可以不像楼主那样炒过的，也可以在倒入牛奶那时一起放咖喱进去熬煮。还有别不舍得放牛奶，牛奶是这道菜的灵魂，我把它当做加水熬煮步骤使用的✌️✌️✌️

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-07 · 广西

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